Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 35,19g | Prot: 94,55g | Hh: 51,69g.
Aamiainen: Майонез, Яйцо Куриное, Творог, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lounas: Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Салат Щетка, Кубаночка Соте из Баклажанов. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Глобус Фасоль Красная Натуральная, Салат Щетка, Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|