Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 81,73g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Lounas: Творожная Запеканка, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Päivällinen: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Чеснок, Сметана , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь. Välipalat/Muut: Амур Бройлер Колбаса Вареная Кроха, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanasboi84
|