Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 54,57g | Prot: 167,77g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Сыр Маасдам, Орехи Кешью, Дивный Берег Тунец Натурального Копчения, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), Дивный Берег Тунец Натурального Копчения. Päivällinen: Самокат Сыр Маасдам, Parmalat Молоко 1,8%, Творог 5%, Stacker Whey Isolate. Välipalat/Muut: Coffee Machine Американо с Молоком, Bombbar Protein Cookies Cherry, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|