Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 86,00g | Prot: 65,43g | Hh: 176,59g.
Aamiainen: Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mission Deli Тортилья. Lounas: Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mission Deli Тортилья, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Мясновъ Пельмени по-Царски. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Яшкино Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|