Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
120,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 87,83g | Prot: 67,39g | Hh: 175,06g.
Aamiainen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Mis Tost Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Ketçap, Normal Mayonez, Kırmızı Soğan, Haşlanmış Buğday, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Välipalat/Muut: Şekersiz Türk Kahvesi, Malatya Pazarı Kuş Lokumu, Fındık, Nescafe 2'Si 1 Arada. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|