|
Любимое упражнение, чтобы убить, а вернее добить квадры 🤪
|
1505 kcal
|
Rasva: 109,29g | Prot: 94,61g | Hh: 27,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Хрустящий, Global Village Маслины без Косточки, CERES Масло МСТ, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Маркет Перекресток Томаты Резанные, Мидори Ширатаки, Говядина Тушеная. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Меридиан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fish House Креветки Королевские, Салат Айсберг. lisää...
|
|
 Kommentit
🌟🌟🌟🌟🌟
Мучаешь себя диетами и постоянные срывы?😞
Хочется похудеть, но компании нет?😞
Приходи в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат, где тебя всегда поддержат!
В нашем чате:
👌полезная информация
👌поддержка и общение
👌рецепты и рекомендации
Просто пиши «хочу худеть» на вотсап 89856877869 .
Мы всегда тебе рады 🌹
07 huhti 22 jäseneltä: vjufnih
|
👍👍 А я вместо римского стульчика очень низко гриф с смитте вешаю. Но так, как вы - лучше!
07 huhti 22 jäseneltä: lia-osteo
|
lia-osteo в смите чувствую ягодичную, а вот когда с петлёй, то больше квадры)
07 huhti 22 jäseneltä: ketozzznica
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
07 huhti 22 jäseneltä: cxcbbr
|
Это даже видно! #гориквадр 😃
07 huhti 22 jäseneltä: lia-osteo
|
lia-osteo я ещё последний подход в статике делаю 🤪 на нижнем считаю до 15 и встаю потом
07 huhti 22 jäseneltä: ketozzznica
|
07 huhti 22 jäseneltä: lia-osteo
|
У меня квадры и так в любом упражнении забирают всю славу себе 😅 так что отдельно не прокачиваю)
07 huhti 22 jäseneltä: Tapulka
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ketozzznica
|