Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 79,67g | Hh: 156,52g.
Aamiainen: Агропродукт Соус Универсальный Калининградский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Геркулес Овсяные Хлопья, Петрохолод Котлеты из Индейки, Waldi Ben Огурцы Маринованные, Кот де Франс Сметана 15%, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Ашан Киви, Неженская Творог 5%, Магнит Банан, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Мандарины, Нежинская Кефир 2,5%, Соло Творожный Сырок Глазированный на Печенье с Карамелью, Пятерочка Яблоко Красное, Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|