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Tengo 35 años, toda mi vida entrené siempre, así que no es problema el ejercicio sino la comida. En la.pandemia nunca deje tampoco de entrenar, soy corredora. Pero el año pasado, en mayo tuve que frenar x una lesión y todo venía a causa de mi juanete. Decidí operarme los dos pies. Por el covid fue difícil conseguir fecha, me opere el izquierdo fin de agosto y el derecho fin de noviembre. La operación no duele, la recuperación es lenta, por lo cual no podía moverme. Así que aumenté mucho de peso. En Febrero pude comenzar el gym. Voy todos los días, entrenamiento de fuerza y bici. No puedo correr aún, nada de impacto hasta Junio. Pero además me pasó que tuve que ir al gastroenterologo, porque algo no me estaba cayendo bien y tenia la panza hinchada como embarazada y muchos dolores que no me dejaban dormir. TUVE QUE DEJAR DE COMER ENSALADAS. Estoy a una dieta extrema, tomando antibiótico, supuestamente tengo SIBO, sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado. Los problemas estos lo tengo hace años, hay algo evidentemente que me cae mal, así que me sugirieron ir a un alérgista. Vamos a seguir luchando. Lo positivo, es que estoy bajando de peso. Haciendo déficit calorico. Me saque las harinas, los dulce. Leche sin lactosa. Y bueno, veremos como seguiré 🤷
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75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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967 kcal
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Rasva: 40,93g | Prot: 45,63g | Hh: 104,76g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: la Serenísima Queso Rallado Light, Chickenvil Party Hamburguesa Veggie, Lucchetti Arroz Blanco. Päivällinen: Empanada de Pollo, Empanada de Carne, Hausbrot Empanada Vegana de Calabaza. lisää...
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vakaa paino
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