Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 74,91g | Hh: 84,79g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lounas: Repolho, Qualitá Molho Pronto Funghi, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Päivällinen: Lowko Sorvete de Brigadeiro, Lowko Sorvete de Pistache , Maggi Creme de Cebola, Qualitá Molho Pronto Funghi, Del Valle Fresh Sabor Laranja, Paleta Bovina, Wickbold Wrap 100% Integral, Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas. Välipalat/Muut: Nutrata Whey Grego Bar Havanna. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|