Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 46,36g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Keripik Kentang, Terong Goreng, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Tahu Bacem, Nasi Putih, Urap, Telur Dadar, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Selada, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Emina Mozza Cheese Slice. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|