Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 59,22g | Hh: 178,09g.
Päivällinen: Empal Daging, Kentang Goreng, Tempe Orek, Tahu Goreng, Sate Lilit, Nasi Putih, Kurma. Välipalat/Muut: Beorganik Chia Seed, Yakult Yakult, Dodol, Pizza Kerak Tipis dengan Daging, Pangsit Goreng, Risoles. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|