Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 61,67g | Hh: 160,84g.
Aamiainen: Pisang, Ubi Ungu Rebus. Lounas: Sunpride Banana, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Kentang, Champ Sosis Ayam, Pepaya. Päivällinen: telur bayam, ayam rebus, Jagung Manis Kuning, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Usus Ayam Goreng, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Pisang Mas, Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|