Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 40,48g | Hh: 224,76g.
Aamiainen: SPAR Пирог с Яблоками, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Doppel Herz Лецитин. Lounas: Додо Пицца Гавайская, Роллы Лава, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Роллы Темпура, Ролл с Лососем, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы, Роллы Филадельфия, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. Päivällinen: Лента Слойка с Яблоком, Чай с Лимоном и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Greenfield Summer Bouquet . lisää...
|
|
1432 kcal
|
Harjoitus:
Hieronta - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Hula Hoop - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|