Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1265 kcal
|
Rasva: 30,21g | Prot: 96,04g | Hh: 152,05g.
Aamiainen: Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall). Lounas: K-Classic Heidelbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Banane, Rosinen, All Seasons Kulturheidelbeeren, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Ja! Zarte Haferflocken. Päivällinen: Cock Brand Gelbe Curry Paste, Hühnchen Curry, Naturreis (Gekocht). Välipalat/Muut: ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|