Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 65,51g | Hh: 170,33g.
Aamiainen: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Date Crown Kurma Khenaizi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat. Lounas: Risoles, Buncis, Sawi Putih, Semangka, Kurma Palm's Sweet Kurma, Nasi Merah, Pisang, Wortel, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 29,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|