|
Guten Morgähn! 🍀
Bin noch sooo müde aber das Ergebnis hat mich doch wacher gemacht 🤩🎉🎉🎉
Bin schon in Sportklamotten, gleich fahre ich ins Studio. 💪
Vorher jedoch noch gepflegt einen Kaffee trinken☕️
Kommt gut mit Sonne ins Wochenende 💖
|
112,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 29,90g | Prot: 144,75g | Hh: 70,36g.
Lounas: Aldi Beerenmischung, Knusperone Premium Knusper Müsli Honig Nuss, Aldi Magerquark, Weider Protein 80 Plus Hazelnut-Nougat. Päivällinen: Balsamico, Real Thai Sriracha Hot Chilli Sauce, Lyttos Original Griechischer Schafskäse Leicht , Harzer Harzer Käse, Champignons Frisch, Gelbe Paprika, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Rucola . Välipalat/Muut: Schwarztee, Alpro Barista Coconut, Teekanne Strawberry Cheesecake, Aqua Vitale Mineralwasser Medium, Kaffee, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Moin Sassi 💪 uhh....schon tolles Ergebnis und so fleißig. Genieße den Kaffee und dann das Training 🤗💚
08 huhti 22 jäseneltä: sjw*
|
Super gemacht, Wiebke und viel Spaß beim Sporteln 💪🏻
08 huhti 22 jäseneltä: Mimpelchen
|
Sjw, danke, habe ich☺️
Dur auch einen schönen Tag🍀
08 huhti 22 jäseneltä: sassi.68
|
08 huhti 22 jäseneltä: sassi.68
|
Merçi Mimpelchen☺️ War gut 👍
Schönen Tag/schönes Wochenende dir 🍀💪
08 huhti 22 jäseneltä: sassi.68
|
08 huhti 22 jäseneltä: ines-h
|
08 huhti 22 jäseneltä: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|