Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2014
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
205 kcal
|
Rasva: 7,76g | Prot: 6,22g | Hh: 28,83g.
Lounas: Wei-Chuan Vegetable Dumplings. Välipalat/Muut: Snack Cracker. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 2 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|