Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 38,69g | Prot: 91,45g | Hh: 194,17g.
Aamiainen: Diamond Low Fat Milk, Sinti Bumbu Pecel, Kembang Turi, Bandeng Presto, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Lounas: Sayuran Rebus (tanpa Daging). Päivällinen: Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wong Coco Nata de Coco, Mony Cincau Hitam, Pisang, Mangga, Diamond Low Fat Milk. Välipalat/Muut: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kim mee soo
|