|
-1kg yag, +500g kas
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 129,45g | Prot: 133,01g | Hh: 24,11g.
Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Kofte, Lamb, Yayla-Türk Hindi Göğüs Füme. Päivällinen: Lettuce, Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Migros Norveç Somon Füme, Migros Türk Somonu Füme, Mis Tereyağı, Mis Hellim Peyniri. Välipalat/Muut: Walnuts, İçim Kaymaksız Yoğurt, Pınar Labne, Flax Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|