Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1065 kcal
|
Rasva: 27,89g | Prot: 74,81g | Hh: 132,52g.
Aamiainen: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Pisang. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Dada Ayam, Fukumi Nasi Porang. Päivällinen: Solaria Kwetiau Siram Sapi, Kentang Rebus, Wortel, Buncis, Bakso Daging Sapi, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Tempe Goreng Tepung, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Jeruk, Yakult Yakult, Kue Bugis. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CHYNTIA DEWI
|