Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2014
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 78,57g | Prot: 51,43g | Hh: 198,41g.
Aamiainen: Pan Blanco, Palta, Huevo Duro, Camote. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Burger King Steakhouse, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos). lisää...
|
|
2682 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|