Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 109,10g | Prot: 97,49g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: Яшкино Конфеты Крокант, Шпроты, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Кофе. Lounas: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Чай, Мясо по-Французски, Винегрет. Päivällinen: Индилайт Филе Грудки Индейки, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе, Самокат Замороженный Десерт Манго Альфонсо. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|