Päiväkirja - endersener, 09 huhti 22

Nasıl birşey bu su orucu 

Arkadaşın söylediği gibi uygulamanın kolay olmadığı, kişiye göre sağlık sorunlarının ilk dönemlerde oluştuğu bir detoks süreci.. Kesinlikle bir doktor kontrolünde olması gerekli.. Ana amaç kilo vermek değil vücut detoksu . Vücudun dinlendirilmesi. Sakın kendinizi bu sürece alıştırmadan, Doktor kontrolünde olmadan ve Sadece kilo verme amacıyla Bu yola girmeyin . Kilo vermek için çok daha uygulanabilir, kolay ve sağlıklı yolların olduğu kesin.  

Adelenin içindeki su çekiliyor herhangi bir fayda yok. Verilen kilo daha sonra alınacak. Uygulanabilecek en kötü diyet bu olabilir. Kilo vermeyin, yağ yakın.  

Beraber kalori saydık biz bu uygulamada Beraber su orucu,keto,meto yaptık geçen zamanda Şimdi gördüğüm tüm sofra/tabaklarda Bana her şey sizi hatırlatıyor (fs) ... Tlf ışıklarını görelim lütfen)))  

su gidiyor diye sevinme . kaslae da fazlaca su tutar. kasların da küçülüyor.en kötüsü yağlar hep orada.. bununla uğraşıp açlıktan ölmek yerine spoe yapsan 

Kimse demiyor ki, Sporla yapılan kilo vermeden daha sağlıklıdır su orucu:) Bende kilo vermekten ziyade Zihinsel ve bedensel arınma için yapıyorum. Yoksa sürekli, uygulanabilir ve sağlıklı kilo vermek ancak İF gibi aralıklı açlıkla (cilkini çıkarmadan ) olabilir Farkındayım vücuda kalori girdiğinde verdiklerimin bir kısmını alacağım. Dengeli beslenme ye devam :) Aman sakın özendirme olmasın.  

Ahah ben sana sallıcaktım daha ama güzel dedin:) Kolay gelsin