Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 39,37g | Prot: 57,57g | Hh: 120,22g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Ruis, Maitokahvi, Milbona Sulatejuusto Light, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Curry Kanaleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Mandariini. Lounas: Kirsikkatomaatit, Valio Arki Maitojuoma, Pakasteherneet, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Valio Crea Ruokakerma Kolme Juustoa, Kotimaista Kebablastu, Bataatti. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Mandariini. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paivimarketta
|