Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 67,45g | Prot: 88,47g | Hh: 170,85g.
Aamiainen: Hun Tahin, Hun Pekmez, Şekersiz Çay, Altınbaşak Light, Doğal Peynir, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Soğanlar, Ayran, Tavuk Döner. Välipalat/Muut: Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|