Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 26,49g | Prot: 53,95g | Hh: 100,99g.
Lounas: ICA Nyponsoppa, Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Brieost, ICA Baguetter. Päivällinen: Gouda eller Edamer Ost, Quorn Vegan Skivor, Tortilla. Välipalat/Muut: Risberg Sjögräsnudlar, Prinsesstårta. lisää...
|
|
2235 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 51 minuuttia, Cardio - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 32 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tomatojuices
|