|
Я красный октябрь ирис кис-кис😅 спасибо fs😅 На завтрак была треня, а после 4 яйца, сыр с маслом и кофе на 🥥. Третий заключительный день моего яичного поста. Вес пошёл вниз сегодня 67.9 было 70.2. Думаю за счёт воды. Так как яйца не солю. В целом не сложно и сытно. Хочется разнообразия и вкусняшек😅
|
1288 kcal
|
Rasva: 108,46g | Prot: 69,35g | Hh: 4,14g.
Aamiainen: Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Premier Of Taste Сыр Пармезан. Päivällinen: Американо, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Premier Of Taste Сыр Пармезан, Яйцо. lisää...
|
|
 Kommentit
А можно поподробнее про пост
09 huhti 22 jäseneltä: _Стройная
|
_Стройная, яичный пост – это один из вариантов кратковременного обнуления углеводов в рационе. Диета должна состоять из 6-12 яиц в день, плюс по столовой ложке жира на каждое яйцо – это может быть сливочное или кокосовое масло и тп. Я нахожусь на кето питание и этот пост практикуется. Я пробовала первый раз. Пробовала что бы перейти через кето плато. Вот…
09 huhti 22 jäseneltä: vala.filyaeva
|
09 huhti 22 jäseneltä: _Стройная
|
_Стройная, прекрасно себя чувствую. На психологическом уровне хочется разнообразия. Чувства голода нет. Ем 2 раза в день по 4 яйца и сыр с маслом сливочным. Практикую ИГ 16/8
09 huhti 22 jäseneltä: vala.filyaeva
|
09 huhti 22 jäseneltä: Gi@nni78
|
Вы такая красивая🌸успехов Вам❤
10 huhti 22 jäseneltä: katyaaaa___1
|
katyaaaa___1, спасибо большое💐 и вам успехов💯
10 huhti 22 jäseneltä: vala.filyaeva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|