Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 37,35g | Prot: 93,60g | Hh: 72,93g.
Aamiainen: Lider Palta Hass, Huevo Cocido, Tia Rosa Tortilla Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Aamiaisen jälkeen: Loncoleche Protein Extra Proteina. Lounas: Brócoli, Cebollin, Arroz Pegajoso, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimentón. Päivällinen: Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjaviera.16
|