Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 61,78g | Prot: 62,90g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: ОЯН, Whey Protein Concentrate. Lounas: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Горбуша на Пару. Päivällinen: SPAR Крылышки Гриль. Välipalat/Muut: Fazer Шоколад Молочный с Клубникой, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|