Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2014
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 43,95g | Prot: 70,88g | Hh: 202,93g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Vici Vici Крабовые Палочки Замороженные, Honey. Lounas: Алые Паруса Слойка Французская с Шоколадом, Шоколадный Кекс, Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Päivällinen: Olimp Sport Nutrition ISO, Power System Протеин Шоколад/Нуга. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|