Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 56,58g | Prot: 79,96g | Hh: 164,90g.
Aamiainen: Нежинская Молоко 2,5%, Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой). Lounas: Тыквенные Семечки, Плов с Индейкой, Dr. Korner Хлебец Сырный, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Нежинская Творог Обезжиренный, Кот де Франс Сметана 15%, Голден Яблоко, Царское Подворье Тесто Слоеное Дрожжевое, Мк-Балтика Сосиски Венские. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Свекла Вареная, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|