Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 152,51g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Яйцо, Green Milk Растительное Молоко, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, ВкусВилл Сыр Творожный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lounas: Щебекинская Макароны, ВкусВилл Сосиски с Цукини. Päivällinen: Салат Айсберг, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Наша Птичка Куриное Филе. Välipalat/Muut: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный", Steel Power Казеин, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|