Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 85,84g | Hh: 204,13g.
Aamiainen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Penny Markt Schinkenwurst, Lidl Doppelbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee, Dulano Kochschinken, Buko India, Gekochtes Ei. Lounas: Pfirsiche, Quarkspeise, Paprikasoße, Landjunker Schweineschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Päivällinen: Lorenz Erdnuß Locken Mexican Style, Baileys Baileys Chocolat Luxe, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella. Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|