Päiväkirja - AntonMorozenko, 10 huhti 22

Наконец дошли руки сделать замеры лентой. Стоило бы заняться этим месяц назад, но да ладно)

116,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.    Vielä jäljellä: 26,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2372 kcal

Rasva: 76,45g | Prot: 195,62g | Hh: 139,70g.   Aamiainen: 4Life Хлеб Атлетик, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lounas: Куриное Филе, Каждый День Кукуруза, Кубаночка Фасоль Красная. Päivällinen: Киндер Шоколад, Sangria Ola!, Bounty Шоколадный Батончик, Картофель, Своя Рыбка Сельдь Слабосолёная Филе, Каждый День Кукуруза. Välipalat/Muut: Творог 5%, Каждый День Молоко 1,5%. lisää...

3210 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...