Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 70,32g | Hh: 73,81g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рестория Шеф Майонез Оливковый, Индейка Отварная, Магнит Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Exponenta High-Pro, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|