Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2014
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 146,11g | Hh: 351,68g.
Aamiainen: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Lounas: Papa Cocida, Carne Vacuna Lomo. Päivällinen: Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, La Paulina Port Salut Light, Huevo Revuelto, Carne Vacuna Lomo, Cebollas, Tomates. Välipalat/Muut: La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Banano, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Aquarius Pomelo, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, Banano. lisää...
|
|
1741 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 18 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gustavomint
|