Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 52,32g | Prot: 66,62g | Hh: 161,11g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Bumbu Kacang, Mie, Tahu Bakso, Risoles, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - najwaaaaa
|