Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2014
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1276 kcal
|
Rasva: 72,85g | Prot: 103,09g | Hh: 49,95g.
Aamiainen: Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Cheddar, Sadia Mussarela, Heinz Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Danone Corpus Light Morango, Danone Corpus Light, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleide Abreu
|