|
41.9%
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 47,59g | Prot: 108,46g | Hh: 112,69g.
Aamiainen: Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Never Any Chicken Sausage Spinach & Feta. Päivällinen: Butter, Barilla Gluten Free Penne, Zucchini , Great Value Wild Salmon Fillets. Välipalat/Muut: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Elevation Chocolate Mint High Protein Bar, Panera Bread Caramel Pecan Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Geez! You did “shake those pounds”!!!👏🏻👏🏻
10 huhti 22 jäseneltä: Maguscanook
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|