Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
397 kcal
|
Rasva: 12,27g | Prot: 27,56g | Hh: 46,99g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Cocoa, Pacanas, Uva, Fresas, Mandarinas, Arándanos. Lounas: Arroz Amarillo, Carne de Pato. Päivällinen: Uva. lisää...
|
|
1143 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|