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Jaja es la primer semana que estoy registrando todo lo que como, uno piensa que es poco, pero si sumamos poquito de todo jaja ahora veo que como mas calorias de las que pensaba, me pesare el domingo, espero bajar, tal vez comi igual pero estoy haciendo ejercicio, la semana entrante comere mas saludable, saludos
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1617 kcal
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Rasva: 79,65g | Prot: 48,55g | Hh: 178,61g.
Aamiainen: Sánduche de Jamón, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Tamal de Carne. Lounas: Papas a la Francesa, Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Välipalat/Muut: Ferrero Chocolate, Gomitas, Jícama. lisää...
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3530 kcal
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Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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