Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
747 kcal
|
Rasva: 17,93g | Prot: 87,81g | Hh: 61,61g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Blaubeeren, Aldi Bio Magerquark. Päivällinen: Grüne Oliven, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Quäse Protein, Grossmann Bulgursalat Kisir, Olivenöl, Radieschen, Tomaten. Välipalat/Muut: Espresso. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|