Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
623 kcal
|
Rasva: 9,39g | Prot: 42,20g | Hh: 88,74g.
Aamiainen: Alto Alegre Açúcar Cristal, Dolce Gusto Café com Leite , Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Queijo Mozzarella, Goma de Tapioca. Lounas: Alface de Folha Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), De Marchi Jardineira, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gisvicente
|