Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2022
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 124,54g | Hh: 361,96g.
Aamiainen: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Pão de Forma. Lounas: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tio João Arroz Branco Cru. Välipalat/Muut: Swift Pernil sem Osso Temperado, Vitamina de Abacate, Laranja Pêra. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - WilsonRossi
|