Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 75,33g | Prot: 100,99g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Милкпром Сливки 10%, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, California Gold Nutrition Омега-3. Lounas: Милкпром Сливки 10%, Хлеб Отрубной Мой , Яйцо (Целое), Сметана 15%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Кабачки, Милкпром Сливки 10%, Fish House Кета Филе-Ломтики, ВИК Колбаса Киевская, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Лук, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бездрожжевой Мой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenabodrovadns
|