Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 73,10g | Prot: 106,89g | Hh: 105,18g.
Aamiainen: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fazer Шоколад Молочный с Клубникой, Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Свёкла Сырая, Heinz Супер Острый Кетчуп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Watt-N Whey Protein Concentrate, Herbalife ОЯН, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Киви. Välipalat/Muut: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Здравник Цикорий Растворимый, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|