Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 70,56g | Hh: 225,81g.
Aamiainen: Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Арла Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Нежинская Молоко 2,5%. Lounas: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Barilla Макароны Варёные!!!. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Кот де Франс Сметана 15%, Нежинская Творог Обезжиренный, Пятерочка Сахар. Välipalat/Muut: Мандарины, Coffee Like Капучино (300мл), Голден Яблоко, Starbucks Печенье «Три Шоколада», Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|