Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 34,54g | Hh: 73,33g.
Aamiainen: Сыр Пармезан (Твердый), Журавли Торт Муравьиная Горка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое). Lounas: Журавли Торт Муравьиная Горка, Волков Салат из Редьки , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Свиная Отбивная. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Чернослив. lisää...
|
|
1719 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|