Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
899 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 60,81g | Hh: 78,65g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Щедрые Хлебец Бородинский , Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Valio Йогурт Laplandia Сливочный. Lounas: Сметана , Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaIrinaIrina9
|