|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2511 kcal
Gewicht = 66,9 kg
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1881 kcal
|
Rasva: 33,50g | Prot: 63,26g | Hh: 210,55g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Karotten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lounas: Harvest Basket Kartoffelpüree (Nur mit 700 Ml Wasser Angerührt) , Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst, Maggi Zwiebelsoße. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|